Johannes Schafferer – Personal Trainer in München

Mit einem individuell gestalteten Personal Training erreichst du DEINE Ziele.

In einem persönlichen Gespräch besprechen wir gemeinsam dein Ziel im Personal Training. Wir planen zusammen den sinnvollsten Weg um dieses Ziel zu erreichen.

Meine Trainingsschwerpunkte im Personal Training in München:

• Gewichtsreduktion

• Körperstraffung

• Muskelaufbau

• Rückentraining

• Functional Training

• Sportart spezifisches Training (z.B. für Golfer, Tennis Spieler, Surfer)

• Kickboxtraining

• Ausgleich zum Alltag und Stressreduktion

• Erstellung eines individuellen Trainingsplans

• Tipps zum Thema „wie überwinde ich meinen inneren Schweinehund“

• Ernährungstraining – Tipps zu gesunder Ernährung und Bewegung

• Bewegung zur Erhaltung der Gesundheit und als Verletzungsprophylaxe

Weitere Infos zu den Leistungen findest du hier.

Bewegung und gesunde Ernährung wirken sich positiv auf unser Immunsystem aus. Regelmäßige körperliche Tätigkeit regt unsere Durchblutung an und aktiviert unseren Kreislauf. Daraus resultiert eine verbesserte Versorgung unseres Körpers mit Nährstoffen und die Entzündungswerte im Körper werden nachweislich gesenkt. Ein weiterer wichtiger Faktor: Sport baut Stress ab. Chronischer Stress im Berufsleben oder dem Alltag schwächt unser Immunsystem.

Personal Training mit Leidenschaft

Ich liebe meinen Job. Durch laufende Fortbildungen halte ich dein Personal Training auf dem neuesten Stand, denn Spaß an der Bewegung und dein Erfolg sind meine Motivation.

Ich bin dein persönlicher Motivator und helfe dir dabei mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Durch meine langjährige Erfahrung als Personal Trainer in München, kenne ich die Hürden und Fallstricke auf dem Weg zum Trainingserfolg. Ich helfe dir diese Hindernisse zu überwinden.

Kontaktiere mich und wir gestalten gemeinsam deine Ziele und dein Training.